Hola a todosss!!!!!
Empezando la semana después de un fin de semana nublado y con lluvia en Valencia.
Hoy quiero hablarles del programa de adelgazamiento
Entulínea, se que muchos(as) lo conoceréis pero me apetecía hablar de él.
He conocido gente que ha adelgazado un montón de kilos
haciendo este programa, yo no considero que sea una dieta (aunque algunos
penséis que si lo es), generalmente las dietas son restrictivas, es decir te
prohíben comer algunas cosas, este programa NO. Recuerdo a una amiga decirme
que lo que más le gustaba era que podía irse de tapas con nosotras y seguir adelgazando
(eso es todo un lujo la verdad).
Este programa te ayuda a adquirir hábitos saludables, 5 raciones entre verduras y frutas, alimentos que aporten la cantidad necesaria
de calcio, beber 1,5l a 2l de agua al día, moverte algo vamos unos 45 minutos andando
y puntuar lo que te comas durante el día.
Aquí cada alimento tiene una puntuación y ahora tienen días
de alimentos saciantes, y plan exprés donde te olvidas de contar es muy cómodo
cuando llevas tiempo contando y necesitas dejar de hacerlo pero seguir
adelgazando.
En la red hay un montón de blogs, foros, que hablan sobre
este programa e infinidad de personas que lo hacen y están muy contentas con
los resultados.
Bajo mi punto de vista es una gran programa, que aquí en
España no es tan conocido como en Francia por ejemplo, pero va encaminado.
Conozco personas que han asistido a las reuniones y a otras
que no, y por lo que he visto las reuniones hacen mucho, compartes con gente
que están igual que tú luchando contra los kilos de más, que están cansadas de
hacer dietas y volver a recuperar los que bajaron y más, en estas reuniones la monitora te pesa (a
solas), y luego pregunta como ha ido la semana y te aplauden cuando has bajado
y te animan cuando no, creo que eso ayuda mucho a las personas. A las que no
asisten a las reuniones (bien porque no hay reuniones en su zona o bien porque
no pueden pagarlo) buscan ese apoyo y ayuda en internet porque creedme se
encuentra mucha ayuda y apoyo en los foros.
Es un programa fácil (aunque cuando empiezas a contar los
puntos te lias un poco) cuando le coges el tranquillo te resulta fácil y lo mejor es que no pasas
hambre y comes de todo y darte caprichos dulces que es lo que nos gusta
jejejeje.
Os animo que la probéis os pongo la página para que la
visitéis creo que os dejan probar una semana gratis (no lo tengo claro, en la
página os lo informan), es un método
efectivo y lo más importante aprendes a comer bien, de forma saludable, a
escuchar tu cuerpo y no a comer por comer simplemente.
Ahora preguntaréis y
que dice la gente que no le gusta. El precio mensual que cobran (a mi también
me pareció un poco caro) se que tiene muchas herramientas web y para el móvil
pero aún así un pelín caro.
No le veo cosas negativas al plan en si, si que hay gente
que se cansa de contar todo lo que se come pero creo que una vez que te
acostumbras a comer de forma saludable se te hace más fácil y la mejor
recompensa es ver como vas bajando de peso semana a semana.
Buena suerte a todos lo que estáis en el plan, seguro que lo
vais a conseguir… ;)
Web: www.entulinea.es
